Wir bieten Präventionskurse für verschiedene Levels und Themen an, die von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Im Mai starten Yin-Yogakurs bei Nina. Ab Juli die Yogakurse für verschiedene Erfahrungslevel bei Elisa.

Komm doch gerne vorab für eine Probestunde vorbei.

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In der Ruhe liegt die Kraft. Der Weg in die Stille führt über meditative Bewegung über die Wahrnehmung der körperlichen Empfindungen zur Achtsamkeitsmeditation.

> Ruhe in dir finden am 25.5.

Gelöstheit ist lernbar. Durch die Impulse des regenerativen Yogas, erfährt dein Nervensystem, dass ein Ablegen und Loslassen sicher ist. Dein Körper sendet Signale von getragen sein und rückkoppelt dies ans Nervensystem. Dadurch kann sich dein Nervensystem auf eine Art beruhigen, die ein Gefühl von Schwerelosigkeit hinterlässt. Im regenertiven Yoga erlebst du ein schwereloses Loslassen, ruhiger und unterstützter als im Yin Yoga.

> Lass dich fallen am 08.06.

In einer Mischung aus wissenschaftlicher Theorie und Yogapraxis erlernst du, wie du dein Stresslevel senken kannst, deinen Umgang mit Stress verbesserst und eine sinnvolle Regulation von Stress erreichen kannst - alltagstauglich für den Arbeitsplatz.

> Nimm teil am Bildungsurlaub am 24.und 25.06.

Erfahre einen Sonntagabend der Ruhe in deiner Alltagswildnis und erforsche das Gefühl, wenn dich achtsame Bewegungsimpulse, Yin Yoga und eine Körper-Klang-Reise zum Ankommen einladen.

> Tiefe Entspannung finden am 16.06.

Neben den Präsenz und Live-Stream-Kursen wollen wir euch eine weitere Möglichkeit geben, Yoga ins Leben zu bringen.

Mit unserem Onlinekurs wollen wir euch darin unterstützen, Routinen aufzubauen, die in Umfang und Fokus variieren können. Dafür haben wir euch einen variationsreichen Onlinekurs erstellt – bestehend aus Yoga-, Ayurveda- und Achtsamkeitsimpulsen.

> Dein Yoga fixe in der Woche