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jolanda - Yoga

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Über jolanda

Schon von Kindesbeinen an war ich mit viel Energie und Lust an körperlicher Betätigung ausgestattet. So begann ich früh mit Geräteturnen und powerte mich später beim Fitnesstraining und an Gewichten aus.

Aufgrund meines Bewegungsdrangs stellte sich das Studieren mit seiner permanenten Sitzerei in Hörsälen und Seminarräumen dann auch sehr bald als große körperliche Anstrengung heraus. Als ich den Yoga entdeckte, war er für mich anfangs nur Sport, nur Ausgleich zum Alltag. Doch schon bald merkte ich, dass mehr dahinter steckte. Und da eine Zukunft in gebeugter Haltung vor einem Computerbildschirm für mich nicht infrage kam, wusste ich, was zu tun war.

Yoga ist kein Sport. Yoga ist Bewegung, des Körpers, des Atems, in Kombination mit einer geistigen Ausrichtung, einem Fokus, der zu mehr innerer Ruhe und zu mehr Frieden führt. So ist es gedacht, so ist es bei mir und das ist es, was ich gerne an meine Teilnehmer_innen weitergeben möchte.

Ich möchte dazu anregen, sich an seine (körperlichen und geistigen) Grenzen heranzuwagen, sie schrittweise, mit viel Liebe für sich selbst, zu erweitern, aber auch seine Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren. Wie schön ist es, wenn es noch etwas zu tun gibt! Und wie langweilig wäre es, wenn schon alles geschafft wäre? :)

Ich möchte Freude an der Bewegung vermitteln und Neugierde, sich selbst und seinen Körper kennenzulernen. Mit viel Verständnis sich selbst und seine Entwicklung zu beobachten. Sich vielleicht zu verausgaben, um sich danach der Entspannung hinzugeben. Atmen, wahrnehmen, dass geatmet wird, und zur Ruhe kommen.

Alles im Einklang mit sich selbst, ohne Druck von außen, ohne Druck von innen, ohne falschen Ehrgeiz und immer im eigenen Ermessen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Hintergrund

Yogalehrerin (BDY/EYU i.A.)

Schon von Kindesbeinen an war ich mit viel Energie und Lust an körperlicher Betätigung ausgestattet. So begann ich früh mit Geräteturnen und powerte mich später beim Fitnesstraining und an Gewichten aus.

Aufgrund meines Bewegungsdrangs stellte sich das Studieren mit seiner permanenten Sitzerei in Hörsälen und Seminarräumen dann auch sehr bald als große körperliche Anstrengung heraus. Als ich den Yoga entdeckte, war er für mich anfangs nur Sport, nur Ausgleich zum Alltag. Doch schon bald merkte ich, dass mehr dahinter steckte. Und da eine Zukunft in gebeugter Haltung vor einem Computerbildschirm für mich nicht infrage kam, wusste ich, was zu tun war.

Yoga ist kein Sport. Yoga ist Bewegung, des Körpers, des Atems, in Kombination mit einer geistigen Ausrichtung, einem Fokus, der zu mehr innerer Ruhe und zu mehr Frieden führt. So ist es gedacht, so ist es bei mir und das ist es, was ich gerne an meine Teilnehmer_innen weitergeben möchte.

Ich möchte dazu anregen, sich an seine (körperlichen und geistigen) Grenzen heranzuwagen, sie schrittweise, mit viel Liebe für sich selbst, zu erweitern, aber auch seine Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren. Wie schön ist es, wenn es noch etwas zu tun gibt! Und wie langweilig wäre es, wenn schon alles geschafft wäre? :)

Ich möchte Freude an der Bewegung vermitteln und Neugierde, sich selbst und seinen Körper kennenzulernen. Mit viel Verständnis sich selbst und seine Entwicklung zu beobachten. Sich vielleicht zu verausgaben, um sich danach der Entspannung hinzugeben. Atmen, wahrnehmen, dass geatmet wird, und zur Ruhe kommen.

Alles im Einklang mit sich selbst, ohne Druck von außen, ohne Druck von innen, ohne falschen Ehrgeiz und immer im eigenen Ermessen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen.

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Yogalehrerin (BDY/EYU i.A.)

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