Körperklang Yoga & Ayurveda
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Anmeldung

18:00 - 19:30
Yoga Basiskurs
Anja

kein Kursplatz frei

Keine Probestunde / Einzelstunde frei

18:00 — 19:30

kein Kursplatz frei

Keine Probestunde / Einzelstunde frei

Preis

1x wöchentlich: 45 € pro Monat
2x wöchentlich: 80 € pro Monat

Probestunde: 10 € pro Lehrenden
Einzelne Stunde: 15 € pro Kurs

Übersicht

In Anjas Basiskurs werden Grundlagen des Hatha und des Kundalini Yogas vermittelt. Im Fokus stehen Rückenmobilisierung, muskuläre Dehnbarkeit und Rumpfkraft. Die Stunden haben dabei einen meditativen Charakter, um Alltagsgedanken zu besänftigen.
Der Basiskurs eignet sich für alle Teilnehmer, die eine Mischung aus Kraft und Entspannung suchen. Je nach Jahreszeit werden Themen aufgegriffen, die im Alltag unterstützend wirken. Etwa Herz-Kreislaufübungen im Winter, Reinigungs- und Stoffwechselübungen im Frühling, Entspannung und Atmung im Sommer sowie Ausdauer, Innenschau und Fülle im Herbst.

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Preis

1x wöchentlich: 45 € pro Monat
2x wöchentlich: 80 € pro Monat

Probestunde: 10 € pro Lehrenden
Einzelne Stunde: 15 € pro Kurs