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> Elisa

Kursplatz ab 16.10.2024

Probestunde / Einzelstunde 16.10.2024

Krankenkassenkurs vom 09.10.24 - 11.12.24

11:00 - 12:30

Kursplatz ab 16.10.2024

Probestunde / Einzelstunde 16.10.2024

Krankenkassenkurs vom 09.10.24 - 11.12.24

PREISE:

kennenlernen:

Probestunde pro LehrerIn: 10 €

Membership

Heimroutine: 55 € / Monat

- 1x wöchentlich Yoga im Live-Stream
- Kurszeit flexibel an deinen Alltag anpassbar
- Videothek für die Praxis zwischendurch
- Monatlich kündbar

Präventionskurs: 160 € / 10 Termine

- 10 Wochen Yogakurs
- Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen
- Kurszeit flexibel an deinen Alltag anpassbar

vorbei schauen

Drop-in im Gruppenkurs: 15 € / Kurs

Was dich im Kurs erwartet

Dieser Kurs ist ein Online Kurs als live Stream. Der Kurs wird parallel auch als Präsenzkurs angeboten. 

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Komm auf deiner Matte an. Spüre dich heute. In diesem Moment

Im Basiskurs bei Elisa lernst du deinen Körper kennen und wie du die Yogahaltungen (asanas) für dich anpassen kannst. Ein schrittweiser Aufbau der Stunden und ein anatomisches Heranführen an die Asanas, ermöglichen dir, deine Variation zu finden. Geleitet wirst du von deinem Atem. Schrittweise erfährst du, bei deinem Atem zu bleiben – ob bei Dynamik oder Statik, bei Kraft oder Weichheit.

Mit wechselnden Stundenthemen wird der Yoga lebendig und alltagstauglich. Zum einen durch anatomische Schwerpunkte, die deine Haltung im Alltag korrigieren und verbessern. Zum anderen durch philosophische Grundgedanken des Yoga, die dir ein tieferes Verständnis vom Yoga geben. Gleichzeitig werden Achtsamkeitspunkte gesetzt, die dir mehr Bewusstsein in der Stunde und der kommenden Woche schenken können.

Deine Möglichkeiten zum Yogieren

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PREISE:

kennenlernen:

Probestunde pro LehrerIn: 10 €

Membership

Heimroutine: 55 € / Monat

- 1x wöchentlich Yoga im Live-Stream
- Kurszeit flexibel an deinen Alltag anpassbar
- Videothek für die Praxis zwischendurch
- Monatlich kündbar

Präventionskurs: 160 € / 10 Termine

- 10 Wochen Yogakurs
- Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen
- Kurszeit flexibel an deinen Alltag anpassbar

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Drop-in im Gruppenkurs: 15 € / Kurs