Körperklang Yoga & Ayurveda
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Anmeldung

17:30 - 19:00
Yoga Basiskurs
Elisa

kein Kursplatz frei

Probestunde / Einzelstunde 26.10.2020

Krankenkassenkurs vom 04.01.21 - 08.03.21

17:30 — 19:00

kein Kursplatz frei

Probestunde / Einzelstunde 26.10.2020

Krankenkassenkurs vom 04.01.21 - 08.03.21

Preis

1x wöchentlich: 45 € pro Monat
2x wöchentlich: 80 € pro Monat

Probestunde: 10 € pro Lehrenden
Einzelne Stunde: 15 € pro Kurs

Übersicht

Komm auf deiner Matte an. Spüre dich heute. In diesem Moment

Im Basiskurs lernst du deinen Körper kennen und wie du die Yogahaltungen (asanas) für dich anpassen kannst. Ein schrittweiser Aufbau der Stunden und ein anatomisches Heranführen an die Asanas, ermöglichen dir, deine Variation zu finden. Geleitet wirst du mit deinem Atem. Schrittweise erfährst du, bei deinem Atem zu bleiben – ob bei Dynamik oder Statik, bei Kraft oder Weichheit.

Mit wechselnden Stundenthemen wird der Yoga lebendig und alltagstauglich. Zum Einen durch anatomische Schwerpunkte, die deine Haltung im Alltag korrigieren und verbessern. Aber auch durch philosophische Grundgedanken des Yoga, die dir ein tieferes Verständnis vom Yoga geben. Gleichzeitig werden Achtsamkeitspunkte gesetzt, die dir mehr Bewusstsein in der Stunde und der kommenden Woche schenken können.

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Preis

1x wöchentlich: 45 € pro Monat
2x wöchentlich: 80 € pro Monat

Probestunde: 10 € pro Lehrenden
Einzelne Stunde: 15 € pro Kurs