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Yoga zur Stressbalance

Ausgeglichenheit im Alltag finden (Studiokurs, optional Stream)

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Ausgeglichenheit im Alltag finden (Studiokurs, optional Stream)

Stress ist allgegenwärtig und stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Ich möchte in diesem Workshop dafür sensibilisieren, was wir aktiv dafür tun können, um ausgeglichener im Alltag mit Stress umzugehen.

Mit Hintergrundwissen zur Entstehung von Stress möchte ich Ideen und Möglichkeiten aufführen, wie wir selbstwirksam und mit Hilfe von Ansätzen aus dem Yoga aktiv auf unser Stresslevel Einfluss nehmen können.

Mit dem Verständnis über die Abläufe von Stress zielt dieser Workshop darauf ab, dir praktische Hilfsmittel in die Hand zu geben, um die eigene Balance im Alltag immer wieder zu finden.

Termine

Sa • 31.10.20 • 11:30 — 14:30 Uhr • Elisa

Preis

45 €

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