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Yoga zur Stressbalance

mehr Ausgeglichenheit im Alltag

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Stress umgibt uns ständig. Damit umzugehen und die eigene Balance zu erhalten, kann eine Herausforderung sein. In diesem Workshop nutzen wir die Möglichkeiten des Yoga um die Kenntnisse des Stressmanagments in praktische Ansätze zu übertragen, die den Alltag begleiten können.

In einer Mischung aus der Theorie des Stressmanagments und einer darauf abgestimmten Yogapraxis lernst du Werkzeuge kennen, um deine Ausgeglichenheit trotz Stress zu behalten. Du lernst Möglichkeiten kennen, dein Stresslevel zu reduzieren, präventive Übungen und Notfalltechniken, wenn der Stress doch überhandnimmt.

Nimm dir etwas Zeit für dich, um für mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu sorgen.

Termine

Sa • 26.10.19 • 11:30 — 14:00 Uhr • Elisa

Preis

40 €

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