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Kundalini Yoga und Mantra Meditation

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In den Workshops verbinden wir Körperübungen, Pranayamas (Atemmeditation), Mantra Meditation und Entspannung. Durch vielseitige dynamische und statische Körperübungen und Pranayamas bereiten wir uns auf die abschließende Mantra Meditation vor. Jeder Workshop ist auf ein neues Thema ausgerichtet. Themen sind beispielsweise Erdung, Stressbewältigung, Selbstheilung oder Herzöffnung.

In den Meditationskreisen verwenden wir Atem- und Mantra-Meditation. So erlernen wir uns innerlich zu fokussieren und zu entspannen. In der Gruppe schaffen wir einen sicheren Raum, um vollständig loszulassen und uns tief mit uns selbst, unseren Erfahrungen und Emotionen zu verbinden.


So • 08.03.20: Meditationskreis: Vollmond
So • 22.03.20: Detox

Termine

Momentan gibt es keine neuen Termine für diesen Workshop

Preis

15 €

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