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Yoga Nidra

Der yogische Schlaf für tiefe Entspannung (Studiokurs)

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Der yogische Schlaf für tiefe Entspannung (Studiokurs)

Yoga Nidra, auch der yogische Schlaf genannt, ist eine geführte Meditation aus dem Yoga zum Erholen, Loslassen und Ankommen. Der Ablauf dieser schlaf-basierten Meditationstechnik geschieht vollkommen mühelos und folgt den biologischen Prozessen des Körpers. So können auch Anfänger intensive Erfahrungen von Stille, Frieden und Kontakt mit dem eigenen Selbst machen. Überzeuge Dich selbst, wie Yoga Nidra für Dich wirkt und erfahre tiefgreifende körperliche, geistige und mentale Entspannung.

Der Workshop besteht aus einem Teil Theorie und zum zweiten Teil aus einer geführten Yoga Nidra Meditation.

Für diese Mediationsmethode gibt es keine Voraussetzungen wie ein bestimmtes Alter, den körperlichen Gesundheitszustand oder Erfahrung mit Meditation bzw. Yoga. Jeder kann ohne Vorkenntnisse mit der Meditation beginnen.

Hinweis: Yoga Nidra eignet sich nicht für Menschen mit unbehandelten Psychosen und Halluzinationen. Bitte kläre im Zweifel vorab, ob aus ärztlicher, psychiatrischer oder psychologischer Sicht etwas gegen die Meditation spricht.

Termine

Sa • 05.09.20 • 17:00 — 18:30 Uhr • Antonia

Preis

30 €

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