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Yoga zur Stärkung der Körpermitte

für eine kraftvolle Yogapraxis (Studiokurs, optional Stream)

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für eine kraftvolle Yogapraxis (Studiokurs, optional Stream)

In diesem Workshop liegt der Fokus auf deiner Körpermitte. Ein starkes Zentrum ist wesentlich für eine sichere und kraftvolle Yogapraxis. Deshalb kräftigen wir gezielt die Muskulatur des Bauches, des unteren Rückens und den Beckenboden. Du lernst die verschiedenen Muskelschichten kennen und erfährst die Benefits aus einer harmonischen Zusammenarbeit der Bauch- und Rückenmuskulatur in deiner Asanapraxis.

Ziel ist es, mehr Stabilität und Leichtigkeit in deine Yogapraxis zu bringen. Mit einer gestärkten Körpermitte kannst du deinen unteren Rücken schützen und kraftvoll und bewusst in den Asanas sein.

Dieser Workshop kann einzeln oder zusammen mit dem Workshop „Yoga für einen starken und gesunden Rücken“ gebucht werden.

Termine

Sa • 07.11.20 • 11:30 — 13:30 Uhr • Steph

Preis

30 €

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