Wenn du diesen Text liest, gehe ich davon aus, dass du zumindest ein ganz kleines bisschen wissen möchtest, wie man einen Handstand lernt. Das freut mich, denn ich habe Lust, dir hierbei zu helfen.

Als ich vor ein paar Jahren angefangen habe, Handstand zu üben, war ich überfordert von all den Infos rund um das Thema. Ich hatte das Gefühl, es sei unglaublich komplex und schwierig. Wie bei so vielen komplizierten Dingen, hat sich herausgestellt, dass es am Ende doch einfacher war als gedacht. Ja, es braucht etwas Zeit und regelmäßige Übung, aber es ist bei weitem keine Zauberei (wie ich am Anfang dachte). Und genau dieses Wissen, was ich über die Jahre gesammelt habe, möchte ich dir hier in meinem 4-teiligen Workshop weiter geben! 

Okay, genug um den heißen Brei herum geredet, du willst sicher wissen, was dich in dieser Workshop-Reihe erwartet:
> Sa, 15.6.:
Im ersten Termin werde ich dir dann die Grundlagen des Handstands erklären und wir schauen uns die ersten Übungen für deinen Handstand an.
> Sa, 22.6.:
Im zweiten Termin werden wir uns dann vorrangig auf unsere Hände, Arme und Schultern fokussieren, und ich zeige dir, wie du hier stark und flexibel für deinen Handstand wirst.
> Sa, 29.06.:
Im dritten Termin werden wir dann schauen, was unsere Körpermitte und Beine im Handstand so machen und wie sie dir bei der Balance helfen können.
> Sa, 06.07.:
Am letzten Termin der Reihe bringen wir dann alles zusammen und schauen uns verschiedene Stufen des Handstands an, so dass du genau richtig für dein Level weiter üben kannst. Außerdem zeige ich dir eine kurze und einfache Übungsroutine, mit welcher du eigenständig weiter trainieren kannst!


Wirst du nach den Workshops einen Handstand können?
Wenn du nicht schon Vorerfahrungen oder übernatürliche Fähigkeiten hast: nein! Der Workshop soll dir alle Werkzeuge mitgeben, damit du deinen Handstand üben kannst, aber ich kenne niemanden, der in 4 Wochen einen Handstand gelernt hat.

Musst du schon seit 300 Jahren Yoga machen oder Oberarme wie Arnold Schwarzenegger haben, um bereit für den Workshop zu sein? 
Definitiv nicht! Die Workshops sind für absolute Anfänger gedacht. Egal ob du 20 oder 60 bist, wenig oder viel Erfahrung mit Bewegung hast, du bist herzlich willkommen! Solltest du körperliche Beschwerden (vor allem in den Händen, Armen oder Schultern) haben, wäre es aber gut, wenn du das vorher mit einer fachkundigen Person abklärst.