20:00 - 21:30
Kursplatz ab 14.11.2024
Probestunde / Einzelstunde 14.11.2024
Probestunde pro LehrerIn: 10 €
Heimroutine: 55 € / Monat
- 1x wöchentlich Yoga im Live-StreamDrop-in im Gruppenkurs: 15 € / Kurs
Dieser Kurs ist ein Online Kurs als live Stream. Der Kurs wird parallel auch als Präsenzkurs angeboten.
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Typisch für Kundalini-Yoga sind dynamische oder fließende Übungen neben ruhigen Haltungen und vielseitigen Meditationen. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht. Das führt zu mehr Energie und Wachheit im Alltag und einem bewussten Umgang mit sich selbst und anderen.
Kundalini-Yoga ist wirkungsorientiert und hat viele meditative Techniken und Elemente, die ins Leben direkt integrierbar sind. Es zeichnet sich durch einfache Grundhaltungen aus und ist daher für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Die Übungen können in individuellen Variationen durchgeführt werden, schulen Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und führen zu mehr körperlicher Kraft und Dehnbarkeit.
Probestunde pro LehrerIn: 10 €
Heimroutine: 55 € / Monat
- 1x wöchentlich Yoga im Live-StreamDrop-in im Gruppenkurs: 15 € / Kurs