Körperklang Yoga & Ayurveda
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Anmeldung

17:30 - 19:00
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> Präsenzkurs > Markus

Kursplatz ab 05.10.2022

Probestunde / Einzelstunde 05.10.2022

17:30 - 19:00

Kursplatz ab 05.10.2022

Probestunde / Einzelstunde 05.10.2022

Preis

1x wöchentlich: 55 € pro Monat
2x wöchentlich: 96 € pro Monat

Probestunde: 10 € pro Lehrenden
Einzelne Stunde: 15 € pro Kurs

Übersicht

Rückenyoga ist eine Kombination aus ausgewählten Yogahaltungen und Elementen der Neuen Rückenschule. Es ist typischerweise langsamer und sanfter als klassisches Yoga, die Bewegungen sind ruhiger, die Stellungen werden nicht so lange gehalten und auf übermäßige Dehnung, insbesondere der Wirbelsäule, wird (anfangs) verzichtet. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur und der nachhaltigen Verbesserung von Körperspannung und Haltung. Rückenyoga ist trotz der schonenden Herangehensweise auch anstrengend und fordernd, da viel Wert auf Kraftaufbau gelegt wird. Dies wird aber durch einen hohen Anteil an Entspannungsphasen wieder ausgeglichen.

 

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Preis

1x wöchentlich: 55 € pro Monat
2x wöchentlich: 96 € pro Monat

Probestunde: 10 € pro Lehrenden
Einzelne Stunde: 15 € pro Kurs