Von den Wurzeln des Ostens in den Alltag Europas

Man sagt, der Weg zu sich selbst beginnt oft an unerwarteten Orten. Für mich war es der Moment, als ich mit 14 Jahren in den Yoga eintauchte. Irgendwo zwischen Schultasche und den zu erkletternden Bäumen meiner Kindheit. Was als jugendliche Neugier begann, entwickelte sich zu einer Lebensreise, die heute tiefe Wurzeln hat und gleichzeitig von lebendiger Neugier durchdrungen bleibt.

Meine Yoga-Reise führte mich mit 19 Jahren nach Nepal, wo ich in Ashrams lebte, buddhistische Lehren studierte und Yoga in seinen verschiedenen Formen erlebte. Besuche in Tibet und Indien vertieften mein Wissen über die gelebte Praxis des Yoga. Diese Erfahrungen stärkten meine Basis für meine eigene Yogapraxis und meinen Ansatz, Yoga mit dem Alltag zu verbinden.

Immer neugierig, immer in Bewegung

Parallel zu meinem Studium der Ernährungswissenschaften (Diplomabschluss) absolvierte ich eine vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin. Seit 2008 unterrichte ich kontinuierlich und habe dabei immer das Ziel, den Yoga für jede:n zugänglich zu machen – authentisch und alltagstauglich.

2011 folgte ein entscheidender Meilenstein: Ich gründete mein eigenen Yogastudios als ein Ort, wo Yoga vielfältig und authentisch erlebt werden kann. Hier biete ich fortlaufende Kurse an, die geprägt sind von Tiefe, Kontinuität und einem klaren Fokus darauf, wie der Yoga Menschen nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag bereichern kann. Denn Yoga ist eine Praxis, die sich anpasst, wächst und uns immer wieder neue Wege zeigt. In meinen Kursen möchte ich diese Vielseitigkeit wider spiegeln.

Mit Herz, Kopf und Humor

Ich glaube daran, dass Yoga kein fernöstliches Rätsel sein muss. Ich möchte die Praxis verständlich und greifbar machen, immer mit einem Augenzwinkern und einem Blick für die Bedürfnisse meiner Teilnehmenden. Mit wissenschaftlicher Klarheit erklärt ich, wie Yoga wirkt und wie es uns als Werkzeug für körperliche und mentale Gesundheit dienen kann.

Dabei bleibe ich selbst lernend und forschend. Jährliche Weiterbildungen und ein ständiges Hinterfragen treiben mich an, den Yoga immer wieder neu zu entdecken und weiter zu denken.

Yoga, Wissenschaft und Leben

Mein besonderes Interesse gilt der Frage: Warum und wie Yoga wirkt? Welche Erkenntnisse hatten die alten Yogi:nis und wie können wir sie heute verstehen? Meine Begeisterung für die Verbindung von uraltem Wissen und moderner Wissenschaft zeigt sich in meinem Unterricht. Ich vermittelt Yoga so, dass jede:r den Zugang dazu finden kann. Sei es auf der Matte oder zwischen den Herausforderungen des Alltags.