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In deinem Account kannst du deine Kurstermine verwalten und so dein Yoga flexibel in deine Woche einbinden. In deinem Account kannst du:
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Neuigkeiten
Endlich mit Yoga starten
Du möchtest endlich mit Yoga beginnen oder deine Praxis neu aufleben lassen? Dann sind die Yoga-Basiskurse genau das Richtige für dich! Hier lernst du Yoga in seiner Tiefe kennen - mit allen Elementen, die dazu gehören: Achtsamkeit, Körperübungen, Atemtechniken und Meditation.
Lerne mittels praxisorientierter Herangehensweise die positiven Effekte des Yogas direkt spüren – ohne dich in theoretischen Details zu verlieren. Komm gerne zur Probestunde rum!
Workshop | Smarter Yoga
Warum dein Nervensystem über Entspannung, Schmerz und Beweglichkeit entscheidet
Du machst Yoga und bist trotzdem angespannt? Dein Körper will loslassen, aber irgendetwas bremst? Das ist dein Nervensystem. Yoga wirkt genau hier. Aber nur, wenn du weißt wie. In diesem Workshop lernst du Yoga neurologisch kennen, um dein Nervensystem gezielt zu beruhigen, statt nur zu hoffen, dass es passiert.
Sa, 07.11. | 15:00 - 19:00 Uhr
Bildungsurlaub | Gelassener mit Yoga und Achtsamkeit
Dauerstress? Höchste Zeit für eine Pause, die wirklich wirkt. Eine Woche für mehr Balance, Fokus und Wohlbefinden.
Im fünftägigen Bildungsurlaub lernst du, wie du mit Yoga, Achtsamkeit und wissenschaftlich fundierten Methoden besser mit Stress umgehst und langfristig dein Wohlbefinden stärkst. Mit praktischen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, stärkst du deine Stressresilienz, findest Ruhe und gewinnst neue Klarheit.
Mo - Fr, 07.09. - 11.09. | 10.00 - 15:30 Uhr