In diesem Intensivkurs schenkst du dir eine wohltuende Auszeit vom Winterstress und der Anspannung des Jahresendspurts. Mit achtsamen Bewegungen und gezielter Ausrichtung lösen wir festgefrorene Verspannungen und schaffen wieder Raum. Der Atem unterstützt uns dabei, die Schultern wieder geschmeidig zu machen. So finden deine Schultern Stabilität und Leichtigkeit.

Dich erwartet eine Kombination aus effektiven Mobilisationsübungen, lösenden Techniken und neurologische Hacks, so dass du schulterlocker durch den Winter kommst. Alles ist darauf ausgerichtet, deine natürliche Schulterposition nachhaltig zu stärken. Gleichzeitig verbessern wir deine Körperhaltung und geben dir praktische Tools an die Hand, die dich auch im Alltag unterstützen. 

Gönn dir diese kleine winterliche Auszeit und erlebe, wie sich angestaute Spannung in wohltuende Stabilität, Ausrichtung und Leichtigkeit verwandelt