Hier geht es nicht um Yoga als Gymnastik oder Leistung, sondern um die bewusste Erkundung des Körpers, des Augenblicks – und des inneren Seins. Meine Herangehensweise lädt dazu ein, sich zu erden, sich mit sich selbst zu verbinden… und darüber hinaus. 

Durch mal mehr, mal weniger fordernde Haltungen stärken wir die Tiefenmuskulatur und fördern zugleich eine tiefe körperliche Entspannung. Zentrale Elemente meines Unterrichts sind die achtsame Wahrnehmung und das Lauschen auf die inneren Empfindungen.

In meinem Unterricht findet jede*r seinen Platz. Es gibt nicht die eine „richtige“ Haltung – sondern unzählige Möglichkeiten, je nach Körper und Mensch. Ich begleite Sie individuell dabei, die für Sie stimmige Haltung im gegenwärtigen Moment zu finden. Es gibt keine festen Levels und keinen Leistungsdruck: Ich unterstütze Sie mit Impulsen, um weiterzugehen – oder mit passenden Anpassungen, wenn das hilfreicher ist.