WIE YOGA UND NEUROLOGIE SICH GEGENSEITIG FÖRDERN 

Yoga hat ein klares Ziel: Das Beruhigen des Geistes. Heute können wir präzise benennen, was damit gemeint ist, nämlich die Regulation des Nervensystems. Und hier verbindet sich Yoga mit der Neurologie synergistisch. Denn Yoga wirkt nicht zufällig beruhigend. 

In diesem neuartigen Workshop verbinde ich Yoga mit Neurologie. Du erfährst dein Nervensystem und wie dein Gehirn es nutzt. Aber die Theorie bleibt nicht abstrakt. Wir testen, spüren und erleben die Effekte direkt in der Praxis. Denn jedes Nervensystem ist individuell und braucht unterschiedliche Reize. Du verlässt den Workshop mit einer persönlichen Toolbox an Übungen, die du im Alltag gezielt bei Stress, Unruhe, Schmerzen oder Erschöpfung einsetzen kannst.

Du spürst:
• warum dein Nervensystem dich schützt, indem es Spannung erzeugt
• warum Schmerz ein Signal ist und kein Feind
• wie echte Beweglichkeit und Kraft entstehen 
• wie du Stress nicht wegdehnst, sondern regulierst
• wie du dein Gehirn in deine Yogapraxis integrieren kannst

Yoga wird dadurch nicht komplizierter, sondern klarer. Das neurologische Wissen nimmt dem Yoga nichts von seiner Tiefe. Im Gegenteil, es übersetzt Erfahrung in Verständnis.